Gedankenkarussell stoppen: Warum Grübeln dich nicht weiterbringt – und was sanft helfen kann
Hallo du lieber Mensch, vielleicht kennst du diese Abende, an denen längst alles still geworden ist – nur in deinem Kopf nicht. Du liegst im Bett und gehst ein Gespräch noch einmal durch. Du suchst nach dem Satz, den du besser hättest sagen sollen. Oder du versuchst, eine Sorge zu Ende zu denken, obwohl sie…