Willkommen in der Laternenstube
Die Laternenstube ist ein Ort ohne Reihenfolge.
Sie wächst mit der Flüsterpost und enthält nur wenige, ausgewählte Dinge.
Du musst nichts nachholen und nichts vollständig lesen.
Nimm dir, was dir heute gut tut
– und lass den Rest einfach liegen.
Grübeln stoppen: Sofort-Ruhe-Checkliste
Diese Laterne trägt einen ersten Schritt in sich.
Wenn du auf das Bild klickst, findest du die Sofort-Ruhe-Checkliste
zu meinem Buch „Grübeln stoppen“.
Ein kleiner Begleiter, gedacht für einen klaren Moment ohne Druck.
Probiere es einfach mal aus und komme in ein paar Minuten vom Grübeln ins Tun.
Meine Winterruhe
Diese Laterne trägt ein kleines Stück Winter in sich.
Wenn du auf das Bild klickst, findest du eine Seite aus meinem Achtsamkeitsmalbuch
„Märchenhafte Winterruhe“.
Ein einzelnes Blatt gedacht für einen ruhigen Moment ohne Ziel.
Du kannst es ausmalen, liegen lassen
oder einfach nur anschauen.
Der Gedankengarten
Diese Laterne ist kein Tagebuch
und keine Übung.
Wenn du auf das Bild klickst, findest du eine Seite für Gedanken, die sich gerade im Kreis drehen.
Du kannst diese hier für einen Moment ablegen, ohne sie zu ordnen,
zu lösen oder zu bewerten.
Der Gedankengarten ist gedacht
für Augenblicke,
in denen der Kopf zu voll ist
und ein wenig Entlastung reicht.
